co jest

caly trening jest swietny nie ma co poprawiac mistrzow pod koniec calego cyklu uwydatnia ci sie miesnie i efekt bedzie pozytywny bez zadnych zmian masz moje slowo

[...] tluszczu lecz w duzej meirze tylko podczas trenigu a HIIT zwieksza EPOC czyli zapotrzebowanie potrenigowe na tlen i wtedy po trenigu leci tluszczyk- oczywiscie podstawa jest dieta.. beez niej zadne cwiczenia duzo nie pomoga.. 3. Ile tak jezdzic codziennie? Narazie jezdze tak 1h dziennie ale dalbym spokojnie wiecej, tylko czy przy dluzszym [...]

a co do pulsu to nie mam przyzadow zeby go zmierzyc, ale czy 15-17km/h to jest dobrze? zaznaczam ze dopiero zaczynam ;d

cztalem czytalem juz dawno zarys jest podstawowy, ale nie ma co sie nim kierowac jak zasada.

w chelatach ten problem jest napewno ograniczony w swym działaniu, ale z tego co mi wiadomo trzeba brac dość znaczne ilości cynku aby miało to wpływ na gospodarke miedzią więc byłoby to pocieszające

i co Maniek, uwazasz, ze jest to jedno z lepszych jakie jadles? a jakie jadles dotej pory?

Sorry ale musiał bym założyć nowy temat żeby wypełnić tą ankietę więc zrobię ją sam. Czemu plan jest zły ? Co muszę w nim poprawić ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 79 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa potem rzeżba Staż treningowy na siłowni : ponad 1,5 roku Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

przepraszam za spam ale czegos tu nierozumiem. Staż treningowy na siłowni : ponad 1,5 roku Właśnie skończyłem cykl na kreatynie. i co wyciskasz 45 kg??? cos tu chyba jest nie tak albo dyrdymały piszesz. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html masz tutaj plan dla ciebie, załatw sobie wiecej obciazenia .

A co złego jest w tym planie który podałem ?

Spodziewałem się potężnych ciężarów , a zakończyło się w okolicy 220kg... Po raz kolejny stwierdzam że sędziowanie jest bardzo ostre , i czasami nie mam pojęcia za co był spalony bój ? Może gdyby kamera była również z przodu , to zauważyłbym błedy..?

ok czyli wiem ze nie ma sensu kupwoac shitu :) a co moglbym kupci po tanich piniązkach.. albo moze ktos ma do sprzedania...zeby byla mozliwosc ustawienia skoksu i zeby byly stojaki :) nic wiecej nie potrzebne mi jest ta prasa ani na rozpierki...pzdr

Powiem, bo miałem. Bez rewelacji.. mozesz tam chyba, zalozyc max 100kg, a i tylu bym nie zakladal, bo sie jeszcze te "aluminium" czy co to jest połamie :P

jest ktos na forum co moze mi odpowiedziec na temat tego winka chcialbym wkoncu zaczac cyklik ale nie mam pozytywnych odpowiedzi

[...] z oliwek w diecie jesli nie masz,to takie proste sposoby aby choc troche to poprawic,aeroby robisz? jak bedzie uciazliwe to musisz isc do internisty i albo uda sie wydebic cos od razu/teraz jest szeroka gama lekow/albo skieruje cie dalej,postarac sie musisz posciemniac ze masz np strsujacy okres nie spisz po nocach i powinien wypisac od reki.

Pewnie słodzik dostałeś.... najlepiej zrób foto lub napisz nam co piszę na opakowaniu nikt tu nie jest jasnowidzem :)

ktos ci kaze chodzic czy jak? ja jestem na cyklu i wogole nie chodze na silownie i dobrze jest Wiecej czasu i mozna wiecej shotow zrobic Pobiegaj sobie czy cos. Ja biegam codziennie po porannej porcji t4 zeby wiecej miesnia popalic po co komu te sztuczne napompowane miesnie? Jakby to moja babcia rzekla "kto to widział takie rzeczy!?" [...]

Reven jak to jest odpowiadać bez większej wiedzy? Rozumiem że twoją znikomą wiedze 15letnie dresiki by propsowały, ale tutaj to co najwyżej możesz się wstrzymać i poczytać więcej artów. 0.2 czy 2% chodzi o mleko odtłuszczone, które nazywasz " Zwyklym krowim mlekiem " Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-10-09 13:18:30 Zmieniony przez - L3m0n w [...]

Skoro nie jest to stały element diety, a dodatek co jakiś czas - pij to, które Ci lepiej smakuje;-)

A wracając do tematu to co myślicie o moim planie, morze być czy jest do wyżucenia

No a wracając do tematu to co myślicie o moim planie jest ok czy do wyżucenia